Đọc báo 24h, docbao24h.me

6 loại thực phẩm người có đường huyết cao nên ăn ít

Đường huyết cao là tình trạng lượng đường glucose có trong máu tăng vượt quá so với mức bình thường. Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến tình trạng bệnh. Dưới đây là 6 loại thực phẩm người có đường huyết cao nên ăn ít.

Gạo nếp

Gạo nếp là một loại thực phẩm chứa nhiều đường, không dễ để ổn định và kiểm soát lượng đường trong máu sau khi ăn lâu. Hơn nữa gạo nếp có chứa nhiều ion natri, nếu ăn quá nhiều, cơ thể chúng ta hấp thụ nhiều ion natri sẽ phá hủy sự cân bằng natri và kali trong cơ thể, có thể làm tăng huyết áp .

Huyết áp tăng cao sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, đối với những người có lượng đường trong máu cao thì nguy cơ tai biến tăng lên rất nhiều.

Quả hồng

Bệnh nhân có lượng đường trong máu cao nên ăn ít quả hồng. Vì trong quả hồng có nhiều đường, cấu tạo của các loại đường tương đối đơn giản, có lợi cho cơ thể hấp thụ. Nếu người có đường huyết cao, tiêu thụ nhiều quả hồng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Củ sen

Củ sen là thực phẩm rất thông dụng trong cuộc sống hàng ngày nhưng lại không thích hợp với những người có lượng đường trong máu cao.

Đó là do hàm lượng tinh bột và carbohydrate trong củ sen quá cao, dễ khiến lượng đường trong máu sau khi vào cơ thể tăng nhanh.

Rượu

Bệnh nhân đường huyết cao cũng cần chú ý bỏ rượu, bia không được uống. Nguyên nhân là do rượu bia là nguyên nhân chính làm đường huyết tăng cao.

Đường mía

Người đường huyết cao không nên ăn đường mía vì các thành phần trong đường mía chủ yếu là đường glucose, đường sucrose và đường fructose,… Những thành phần này rất có hại cho người bị đường huyết cao.

Đồ chiên

Các sản phẩm chiên rán như bột chiên, gà viên chiên,… được người hiện đại rất ưa chuộng. Tuy nhiên, đối với những người có đường huyết không ổn định thì không nên ăn thường xuyên, vì lượng calo chứa trong các sản phẩm chiên rán tương đối cao.

thanh-line

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC

Ở Mỹ không phát hiện, về Việt Nam tìm ra bệnh hiểm
Ở Mỹ không phát hiện, về Việt Nam tìm ra bệnh hiểm

Một Việt kiều Mỹ yếu nhẹ nửa người, hay choáng, đang uống thuốc nhưng chưa hiệu quả bay về Việt Nam và các bác sĩ phát hiện ra bệnh hẹp động mạch cảnh nặng, nguy cơ đột quỵ.

Đọc báo 24h

Sức khỏe

Thường xuyên ăn 4 loại rau này gan nhận được lợi ích gấp nhiều lần người khác: U40 trở đi cần đặc biệt ăn
Thường xuyên ăn 4 loại rau này gan nhận được lợi ích gấp nhiều lần người khác: U40 trở đi cần đặc biệt ăn

Có rất nhiều thực phẩm là rau củ quả giàu dưỡng chất có lợi cho gan. Dưới đây là bốn loại rau tốt nhất cho gan mà bạn nên biết.

Đọc báo 24h

Sức khỏe

Những sai lầm khiến bạn lạnh hơn trong mùa đông
Những sai lầm khiến bạn lạnh hơn trong mùa đông

Không nên để nhiệt độ trong nhà quá ấm, đút tay vào túi hay vừa đi vừa uống cà phê, trà nóng.

Đọc báo 24h

Sức khỏe

5 loại thực phẩm gây mất cân bằng hormone
5 loại thực phẩm gây mất cân bằng hormone

Ăn quá nhiều thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn… có thể gây ra xáo trộn hormone nội tiết, dẫn đến các vấn đề về sinh sản, gan, cân nặng

Đọc báo 24h

Sức khỏe

Gilead tham gia sáng kiến hợp tác công - tư đầu tiên tại Việt Nam và Philippines
Gilead tham gia sáng kiến hợp tác công - tư đầu tiên tại Việt Nam và Philippines

Ngày 22/9, Công ty Gilead Sciences, Inc. công bố một sáng kiến hợp tác công - tư mới với Tổ chức Hợp tác vì sự phát triển y tế Việt Nam (HAIVN).

Đọc báo 24h

Sức khỏe

Cô gái kể bạn trai quan hệ với 8 người yêu cũ mà không gây dính bầu nhờ kiểu "yêu" riêng, BS nghe xong khuyên khám gấp
Cô gái kể bạn trai quan hệ với 8 người yêu cũ mà không gây dính bầu nhờ kiểu "yêu" riêng, BS nghe xong khuyên khám gấp

Quan hệ tình dục xuất tinh ngoài là biện pháp được không ít cặp đôi áp dụng để vừa tránh thai vừa không phải dùng các biện pháp bên ngoài. Tuy nhiên phương pháp này có thật sự an toàn?

Đọc báo 24h

Sức khỏe

Đọc báo 24h

ĐỌC BÁO 24H

Cập nhật thông tin từng giây

Tải ứng dụng Đọc Báo 24h

924k người đang sử dụng

Đọc báo 24h
Đọc báo 24h
Đọc báo 24h
Đọc báo 24h